Vaše telo i um zaslužuju pažnju. U kategoriji Zdravlje istražujemo teme koje vam pomažu da živite kvalitetnije – od ishrane i fizičke aktivnosti, do mentalne higijene, sna i preventivne nege. Pružamo proverene savete, intervjue sa stručnjacima i motivaciju da svakog dana napravite bar jedan korak ka zdravijem i ispunjenijem životu.
Dugotrajno sedenje u nepravilnom položaju značajno opterećuje kičmu , naročito lumbalni (donji) deo, i može doprineti razvoju hroničnih bolova, slabe drže i potencijalno promenama u strukturi kičmenog stuba. Brojne studije pokazuju da kombinacija velikog broja sati provedenih sedeći + lošeg položaja tela uvodi biomehanički stres koji telo ne uspeva da kompensuje. Dalje, uzrok nije samo … Pročitaj više
Često se postavlja jedno vrlo važno pitanje kada je u pitanju suplementacija: da li upotreba Oligovita dovodi do povećanja telesne mase? Postoji mnogo mitova o Oligovitu i njegovim efektima na težinu korisnika. Razmotrićemo različite stavove i iskustva kako bismo razjasnili da li su ti mitovi osnovani na stvarnim činjenicama ili su jednostavno plod pogrešnih informacija. … Pročitaj više