Savremeni domovi danas izgledaju drugačije nego ranije. Svaki detalj ima svoju ulogu, pa tako i svetlo više nije samo nešto što se uključi kada padne mrak. Nekada se o tome gotovo i nije razmišljalo, a jedna sijalica na plafonu rešavala je sve. Pristup je sada potpuno drugačiji jer se prostor uređuje sa mnogo više pažnje. … Pročitaj više
Parfem može da traje ceo dan, ali samo ako se pravilno nanese. Mnogi ljudi koriste dobar parfem, ali ga prskaju na pogrešan način ili na pogrešna mesta, pa miris nestane mnogo brže nego što bi trebalo. Trajanje parfema najviše zavisi od tri stvari: stanja kože, mesta na telu gde se nanosi i količine koju koristite. … Pročitaj više
Nazolabijalne bore su često među prvim promenama koje se primete na licu. Linije koje se protežu od nosa ka uglovima usana mogu da postanu izraženije tokom vremena i da promene celokupan izraz lica, pa ono ponekad deluje umornije ili ozbiljnije nego što zapravo jeste. Važno je da znate da njihov nastanak nije vezan samo za … Pročitaj više
Joga se danas često predstavlja kroz slike savršenih poza i „instant mira“, ali u praksi je ona mnogo jednostavniji i praktičniji alat. Ona je skup telesnih vežbi, disanja i svesne pažnje koja nas može podržati da bolje osetimo sopstveno telo i ritam dana. Različiti stilovi joge se razlikuju po tempu, intenzitetu, načinu disanja i telesnim … Pročitaj više
Prema procenama različitih epidemioloških istraživanja, smatra se da više od 40 procenata odrasle populacije ima nedovoljan nivo vitamina D, dok je u zimskim mesecima taj procenat još veći. Zbog toga se deficit vitamina D danas ubraja među najčešće nutritivne nedostatke, čak i kod osoba koje se smatraju zdravim. Problem dodatno otežava činjenica da se simptomi … Pročitaj više
Uređenje male spavaće sobe često se svede na pokušaj da u nju uguramo previše stvari, nadajući se da će nekako sve leći na svoje mesto. Rezultat je najčešće prostor u kojem se osećate teskobno umesto komotno. Istina je da kvadratura nije jedini faktor koji određuje prostranost. Način na koji oko percipira granice, svetlost i volumen … Pročitaj više
Da li ste se ikada probudile u tri ujutru, oblivene hladnim znojem, pitajući se da li je kriva ona kasna kafa ili možda stres zbog sutrašnjeg sastanka? Ili ste se možda uhvatile kako besnite na partnera jer je „pogrešno“ složio sudove, iako ste inače oličenje smirenosti? Većina žena u svojim kasnim tridesetim i ranim četrdesetim … Pročitaj više
Mala kupatila se susreću sa istim zahtevima kao i velika – treba da budu funkcionalna, udobna, lakša za održavanje i dovoljno prostrana za svakodnevne rituale. Međutim, kada prostora ima samo nekoliko kvadrata, svaki element mora biti dobro promišljen. Prilikom planiranja često se dešava da se ljudi usredsrede samo na estetiku, što vodi do zagušenja prostora. … Pročitaj više
Dugotrajno sedenje u nepravilnom položaju značajno opterećuje kičmu , naročito lumbalni (donji) deo, i može doprineti razvoju hroničnih bolova, slabe drže i potencijalno promenama u strukturi kičmenog stuba. Brojne studije pokazuju da kombinacija velikog broja sati provedenih sedeći + lošeg položaja tela uvodi biomehanički stres koji telo ne uspeva da kompensuje. Dalje, uzrok nije samo … Pročitaj više
Tokom leta volimo da nosimo lagane stvari, prirodne materijale i jednostavne kombinacije koje prate ritam toplih dana. U takvim outfitima sat postaje onaj mali detalj koji pravi razliku, nešto što diskretno privlači pažnju i upotpunjuje ceo izgled, bilo da ideš na jutarnju kafu, šetnju gradom ili večernji izlazak. Ne mora da bude upadljiv da bi … Pročitaj više